2018年11月10日墨尔本世界见面会
人生有时候像做梦一样的，有时候在梦里相见，有时在现实当中相见。所以人要学会惜缘，珍惜是最重要，希望大家人要好好懂得珍惜。
相聚墨尔本，寻找是为根。破迷开悟稳，一世报佛恩。
感恩大慈大悲救苦救难广大灵感，感恩十方三世一切诸、龙天。今天我们感恩各位嘉宾、，还有来自世界各国的朋友们，墨尔本的们、义工们，大家好！
时间过得很快，又一年了，去年的墨尔本历历在目，去年星期六来的那一天，和大家的联谊会是在堂里开的，挤得水泄不通。时间过得很快，又一年了，很高兴看到来自世界各国的们、老朋友，还有墨尔本的一些老。因为墨尔本是澳大利亚一个著名的文化之都，它是文化城，所以在这里弘扬中华传统文化和精髓--这些智慧之光，让我们在这里充满。
最近这段时间，大家仔细想一想，中央台著名的主持人李咏逝世，只有49到50岁。金庸去世。短短的一个月时间，有十几位文化艺术界的名人与世长辞。重庆公交车坠落，15个人去世。台湾火车出轨，200人死伤。印尼飞机坠毁，189人遇难。人生无常，在天灾人祸面前，我们人的生命变得非常脆弱，今天都不知道明天。不的人只能听由命运的摆布，很多人一辈子就是听命运的摆布。我们只有，心佛合一，让人间充满着和的大爱，我们才能保佑自己，才能保佑更多的离苦得乐。
就在昨天，9日下午4点钟，一名索马里的恐怖分子在墨尔本的 Bourke Street[注：伯克街]撞车后点燃汽车，并用刀捅向三名购物者，致一人死亡，两人受重伤，这名袭击者随后就被警察击毙了。11月7日晚上，在美国加利福利亚州文图拉县发生了枪击事件，已经造成枪手和一名警察在内至少13人死亡，10人受伤。
大家想一想，现在为什么这么多人不要活？因为他们的心理扭曲，他们的心理不平，他们在欲望当中慢慢地走向了极端，觉得“我没有好日子过，我也不让你有好日子过”。有的是仇恨，有的是悲伤。在这个假的人世间，他们以为这是真的。想一想，我们年轻的时候很多在学校里以为是真的事情，实际上现在都成为过眼云烟了，一切都化为乌有了；我们年轻的时候追求的那些财、色、名、利，现在都像做梦一样，一切都过去了。
想想你们很多人结婚的时候摆排场，当时花了多少钱，要了多少面子，现在面子在哪儿呢？很多人的面子已经到法院了--离了。所以生不带来死不带去，我们不能忘却自己的本性和良心。人犹如有一个GPS，它是一盏明灯，可以照亮你的前途。人应该怎么样活着，不要去嫉妒人家，不要去恨人家，不要去和别人争斗。这盏佛的明灯，让你多一点，你就会在黑暗的迷途当中找到光明，了解解脱的方向。解脱的方向就是要放下小我，成全。我们人一定要放下自私自利的心，才能找到和别人共同相处的那种融洽。所以希望我们人要能够包容别人、宽容别人，才会慢慢地找到生命的真正的意义和价值。
有一个弟子活得非常痛苦，很烦恼，他去找一位，这位是他的。这位把这个弟子带到一片空旷地带，问：“你现在很痛苦，想不通，你抬头看看，看到了什么？”这个弟子说：“，我看到了天空。”说：“天空大不大？”“，很大。”说：“我告诉你，我可以用一只手就遮住整个天空，你相信不相信？”弟子无法相信。说：“来，我遮给你看。”拿起一只手，遮住了这个弟子的双眼，问他：“你看见天空了没有？”继而，就跟他说：“生活中有一点点的小痛苦，有时候有点小烦恼，有一点小挫折，就像你一只手掌一样大，虽然看上去很小，看你放在哪个位置。你把它放在很重要的位置，把它拉近来看，把一点点小烦恼、小挫折、小痛苦拉近来看，搁在心头，就像一只手掌挡住了你的眼睛一样，遮住了你的人生目标，让你看不到整个宽阔无垠的天空啊。”
我们人整天就是为了一点点小挫折、小烦恼，以为太阳都看不见了。“哎呀，怎么对我这么不公平啊！怎么这么烦啊！”有得你们烦呢，好好受吧，因为你们用手遮住了你们的双眼。遮住双眼的人就会错失人生的太阳，错失蓝天白云和美丽的彩霞。所以要懂得，我们人生不能因一点点的烦恼和痛苦马上纠结和忧郁一辈子，很多人碰到事情就自杀，碰到事情就想不通，那就是因为他的手掌太大了。
要学会做一个高尚的人，要学会做一个脱离了低级趣味的人，永远不要沉迷在“我要得、我要得”而得不到的东西上面。现在很多人为了买一个大房子，一辈子做房奴，打两份工、三份工，天天要很卖力，万一哪一天被fire[注：解雇]了，他就供不起房贷了。所以不要去追。而且人有一种非常不好的心态，就是“我得不到，我也不让你有”，还有一种就是报复的心理。这就是为什么这个社会上人跟人之间变得越来越丑恶，因为每个人失去之后都不甘心，想要报复和得回来。
就在上个礼拜，西安一个养鸭合作社，突然之间半夜有人潜入，烧了一把大火，你们知道有多少只鸭子被烧死吗？它们也可怜啊，烧死了3200只。被警察抓住之后，用现代话讲叫“跌破眼镜”，你知道是谁烧的吗？就是这个养鸭子的女主人的前夫。他们两个人离婚的时候就有纠葛，因为这个男的整天说这个姓张的老婆：“你看鸭子比看我、比照顾我还要重要，你把看鸭子比看生命还要重要。”所以两个人产生矛盾。你们知道结婚多少时间就离婚吗？一个月。我觉得有两种可能，一种就是实在不能忍受她对鸭子的爱，还有一种可能是实在晚上吵得睡不着觉。因此他怀恨在心，要给他前妻一点颜色看看，于是他就放火烧了鸭棚，3200只鸭，一个晚上全部变成烤鸭了。
现代人自私、嫉妒，稍不满意就把家庭矛盾变成了报复或者是凶杀案。就在11月2日，上个礼拜，美国佛罗里达州首府塔拉哈西市一处的小型购物中心，一名女子冲进酒吧，身后还跟着一名头部流血的男子，还有两三个人逃进酒吧，说有一位行为古怪的高个子男人闯进了瑜伽教室，开枪射击，有6人被枪击中，2人身亡，4人伤势严重。枪手开枪之后自己自杀。这个枪手40岁，死掉了。被害人两个，一个是21岁，还有一个61岁。想想看为什么？实际上人活着就是一种心态，当你想通、想明白，你看破人生痛苦的时候，你就不会起杀念。你想不通，是因为你把名利看得太重了，“我没面子”或者“我没有钱了”，你的心态才会不平衡。所以有所求而有所不求，讲有所为而有所不为，不要去刻意掩饰自己，也不要刻意去伤害别人、伤害自己，要做一个简单真实的自己，你就会觉得无所谓了。
这个世界一切都是有时候有，有时候没有。我们来到人间，带来了什么？没有。我们走的时候也不可能带走什么。所以无所失无所得，你就可以坦坦荡荡、真真切切、平平静静、快快乐乐地生活。不要给自己制造烦恼，要懂得知道自己的短处，要学会避开自己的短处。如果你今天在钱方面过不去，少接触钱；你今天在情感方面容易受伤，少接触情感；你今天很好色，你不要去看那种帅哥美女。我告诉你，没几个帅哥，没几个美女，真的美女是在过去，现在人造美女很多啊。
丹麦有一个著名的医学家，诺贝尔奖的得主，叫芬森。晚年他想培养一个接班人，他在很多人当中选举了一个叫哈里的年轻医生，但是芬森担心这个年轻人不能在十分枯燥的医学研究当中长期地待下去，他就怀疑了。芬森的助理一看他的老师有点怀疑，马上出了个点子，说：“老师，能不能让您的一个朋友假意出高薪聘请这个学生哈里，看他会不会动心？”芬森却拒绝了乔治的建议，他觉得不要这样做，不要站在道德的制高点上去俯瞰别人，因为永远不要去考验每一个人的人性。哈里出身于平民窟，怎么也不会不对金钱有所渴望。如果一定要设置那些难题去考倒他，一方面他不一定能够坚守，另一方面他一定会选择去。这样的话，我们会失去一个很好的学生，除非他是一个圣人。最终，哈里成了芬森很好的弟子。好几年之后，哈里成为了丹麦著名的医学家。当他听说芬森当年拒绝考验自己人性的事情，老泪纵横地说：“假如当年恩师用巨大的利益作为诱饵来评估我的人格，我肯定会掉进那个陷阱。因为当时我母亲患病在床需要医治，而我的弟妹们也等着我供他们上学，如果那样，我就没有现在的成就……”
记住了，一个人要懂得，孔老夫子讲“食色，性也”，对一个比较喜欢吃好东西的人，你给他端出来好的美味，结果是可想而知，他一定会吃的。人非圣人，皆有弱点。如果一个人总是想试探自己的妻子对自己忠不忠、感情有多深，试探同学对自己的友谊有多真，哥们义气有多铁，久而久之你就会让这些感情生出铁锈，蒙住了以往的光泽。
所以不要去试探别人，因为人心本身就有善有恶，只是在某一些特定的环境中他用善来对待你，在某一些特定环境中他用恶来对待你。要懂得对人抱有善的期望，不要去动不动就考验别人。如果你经常考验你的妻子、你的孩子对你怎么样，你一定会失望的。千万别刻意去考验人性，因为人性很难经得起考验。愿我们都能够以真心待人。即便我们遇到了不贤之人，交友不慎，但是我们要做到于心无愧。
我们人有时候就是太空了，才会去找一些烦恼来。如果让自己忙起来，给自己一点阻隔杂念想法的理由，让自己天天忙着帮助，做义工，天天去，你就不会想太多自己的私心私事了。帮助别人的问题上多花一点时间，为自己的私事上少花一点时间。要想穿、放下，成为一个全方位能够受人喜爱的人。记住了，帮助别人的人，在眼里就是他们的贵人。
不管在这个世界上发生了什么事情，复杂的事情简单地做，简单的事情要认真地做。一个人怎么会成功的？要有坚强的意志，坚定的信心，要有战无不胜的信念。我们相信，相信能够解决一切烦恼，一定会让我们的人生充满光明和圆满。
不了解自己老婆，不了解自己的孩子，很多人就在迷茫中丢失了很多身外之物和feeling[注：感情]。我说个小笑话。有一个男的最近早上起床，总是看到枕头上有一些头发。于是他在网上查怎么样治疗脱发，正在查的时候，他老婆看见了，就跟他说：“查什么查？你应该先检查一下怎么样治疗你的打呼噜！”“我打呼噜跟脱发有什么关系啊？”“你不打呼噜吵我的话，我揪你头发干吗？”头发都是被他老婆揪下来的。所以男人如果头发少，不一定是脱发。
在人间，我们做人只有一切为了别人才能救度，犹如在家里，母亲和父亲为了孩子和这个家，才能让这个家保持和谐生存，因为他们为孩子着想。所以，我们活着必须一切为别人想，把事情解决。双方争吵，各人都是自私地各抒己见，各说各有理，永远解决不了矛盾。就是到法庭上打官司，其实还是有个对错。“有力为恶而不为，就是善”，就是“我今天有能力去做坏事，我不做”，这个人就是善人；“有力行善而不行”，这个人有能力去帮助别人，但是不肯帮助别人，便是恶。
很多人说：“各人自扫门前雪，哪管他人瓦上霜？”这是不对的，做人不可以这么自私地活在这个世界上。人生就是一个过程，你要借你这个命为做更多的事情。做人要廉洁，要懂得没有所求地去做，那叫“纯善”；如果有目的地去帮助别人，那叫“善”，不是“纯善”。希望你们要用纯洁的心来帮助别人，那就叫“大慈大悲”。
有什么奇迹？没有的。就是一点一滴积累，做好事。人就是在救自己中，一次一次地在逆境和烦恼中跟自己的烦恼障作搏斗，而得到每一次的驾驭自己、克制自己那些烦恼心和私心的能力，这就叫“”。
在云南有一个寺庙中，当时唐朝有一个叫天际大师--我记得曾经开的时候跟大家简单讲过--他开出一个治疗人们心病、想不通的药方。药方是这么写的：好肚肠一根，心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，孝顺十分，老实一个，阴阳善用，方便别人，不拒多少。药物的主烹方法就是：宽心锅内炒，不要炒得焦，不要去急躁，去火埋三分。使用药方不能损人利己，不能肠中有毒，笑里藏刀，平地将有风波起。这味中药写在云南的一个寺庙中，医治好了无数人的病，这是一个真实的故事。
现在的人听骗不听劝，人在觉和迷之间信假不信真。很多人，别人骗他他一听就相信，而别人讲的真话他却不相信。
澳大利亚黄金海岸是非常美丽的城市，没有重工业，只有农业、旅游业，造了很多房子，有一段时间卖不出去，到我们悉尼、墨尔本来推销房子，开讲座，告诉大家：只要每星期付出50块钱，你将拥有两房一厅的一套大房子。很多人去听了，当场签字。他们还说：“如果你拥有了这套大房子，我们替你出租，替你保管，每周将获得上千元的回报。”很多人相信了，最后房子租不出去、卖不掉，还要付管理费，垃圾费，counsel[注：顾问]费，等等各种费用，每周付出去就好几百块钱。所以要记住，要发财的人早就发财了，坐在下面听讲的人还是没有发财。
所以不要去追求你得不到的东西，人应该实实在在，人一有贪念，烦恼不堪，你的意识马上荡然无存。你的身心要没有烦恼，用一个很容易的方法你们就会知道现在有没有烦恼，我教你们，你们只要查一查你们有没有生气。不生气的人就是没有烦恼，天天在生气的人一定烦恼不断。你们想想，你们每天有生气吗？记住了，不要去想入非非。经常观察自己的身心，你只要感觉到“我实实在在地活着，我就不会有烦恼心”，因为业缘每天会让你烦恼，就是说人过去的--欠别人的，永远会让你烦恼。
所以好的方法就是、守戒。一个人守戒就是：我不要出去乱玩，不要去冒险，去借钱，去赌博，要明、常。经常想着在我身边看着我，我一定不能生气，佛会加持我的。所以当我们无法忍受的时候，你一定要求，“，你保佑我吧，你保佑我让我离开贪瞋痴吧。，我凡人肉胎”，一定要讲啊，因为我们是凡人肉胎。界说神通不敌，你再有能力，面对自己的，你也不一定能够转换，所以要学会守戒。这个世间一切都有的。
前几天讲得最多事就是重庆客车坠江事件。一个女的拿着个手机打司机，这个司机一个手拿着方向盘，一个手就这么打她，很可怕！
有一位李女士，据说她是的，她这次坠江事件之后回忆，当天八点钟左右，她带着5岁的儿子正好在要坠江的客车前一站等车，这辆客车来的时候，她拉着儿子要上车，儿子拼命地哭闹，就是不肯上车。这个李女士问她儿子：“你为什么不上车？！”这个儿子死活就是不肯上车。李女士非常地生气，拉住她儿子就“啪啪”抽他耳光。这个一定不是学的，学的妈妈不抽儿子，抽自己。因为肯定自己不好，对不对？我们不找人家的毛病，找自己的毛病。她打了儿子几个巴掌之后，把儿子一拎，抓起来就上车。可是在门刚刚要关起来的时候，儿子把妈妈的手一下挣脱，跑下了车，然后李女士不得不让司机停车，去追赶儿子。就这样，没有搭乘这辆公共汽车。没想到刚过了十分钟客车就出事了。李女士说，没有人的时候她跟儿子好好地讲，问儿子为什么不上车。她儿子的回答让她毛骨悚然，儿子说：“妈妈，车上的人都没有脑袋的。”大家知道这是为什么了吗？已经全部都是鬼了，魂魄都拉走了。现在知道了吗？
我们人一辈子生命只有一次，好好当心，不是说你不相信它就没有。人怎么没有命啊？人怎么没有运啊？想一想，你们看不见的东西就没有吗？你们能看见空气吗？你们能看见细菌吗？你们每个人的思维，你边上的人能看见吗？难道你们没有思维吗？我们看不见，但是他看得见我们。我们人的一生，有些只能有一回，就犹如生命一样。我们有时候不珍惜身边的爱人、孩子，不珍惜机会，可能一辈子就失去了，就没有了。不要等啊，因为我们很多等到少年白了头，有时候慢慢地就形成了一种习惯，我们就会在等待中消磨自己的生命，所以很多人一事无成。
参加了一个人的追悼会，就是我们的，63岁，他的一生，孩子五分钟念悼词全部讲完了。人的一生就是这么短暂，所以我们有智慧，能行善的马上去帮助别人，能做好事的马上做，还要看什么？能够救人的马上救，能够给别人吃饭、让别人多吃一顿素，你就让别人少吃一顿荤，就少几个烤鸭。路是自己选择的，不要后悔，走过的路就让它过去吧，最重要的是抓住今天，你才能拥有明天。
在很久很久以前，有一棵又高又大的树，一位小男孩天天到树下来，爬上去摘果子吃，摘完果子后在树荫下睡觉。他很爱这棵大树，大树也很爱和他一起玩。后来小男孩长大了，不再天天来玩耍了。一天，他来到树下，很伤心的样子。大树要和他一起玩，男孩说：“不行啊，我不小了，不能再和你玩。我要玩具，可是没钱买。”大树就说：“很遗憾，我也没钱，不过把我所有的果子摘下来卖掉，你不就有钱了吗？”男孩十分激动，摘下所有的果子，高高兴兴地走了。
过了一段时间，男孩又好久不来了，大树又伤心了。有一天男孩终于来了，大树兴奋地要他一起玩，男孩说：“不行啊，我没时间，我要替家里干活呢，我们需要一幢房子，你能帮忙吗？”那大树说：“我没有房子，不过你可以把我的树枝统统砍下来，你去搭你的房子吧。”于是这个男孩把树枝砍下来，高高兴兴去盖房子。看到男孩高兴，这棵大树也很开心。
不久男孩子又不来了，大树再次陷入了悲伤和孤独中。
有一年夏天，男孩回来了，大树太快乐了。这个大树说：“来啊，孩子，我来跟你玩。”男孩却说：“我心情不好，一天天老了，我要扬帆出海轻松一下，你能给我一艘船吗？”大树说：“那你把我整棵树都砍去吧，拿我做你的船吧。”男孩子砍下了树干，造了条船，然后驾船走了，很久很久都没有回来。大树非常快乐，但是不是真的。
许多年过去，男孩子终于回来了，大树对他说：“对不起，孩子！我已经没有什么东西可以给你了，我的果子没了，树枝也没了。”这个男孩子跟它说：“我的牙都掉了，吃不了果子了。”大树又说：“我再也没有树干让你爬上去了。”男孩说：“哎呀，我也老了，爬不动了。”“我再也没有什么可以给得出手了，只剩下枯死下去的老根。”这时这棵树流着眼泪说。男孩子就说：“这么多年过去了，现在我感到累了，我什么都不想要，只要一个休息的地方。”“好啊好啊，这个树根是最适合坐下来休息的。来啊，坐下来我们一起休息吧。”男孩子坐在大树根的边上。大树看见孩子在树根边上，流下了眼泪。
其实这个故事就是告诉我们，这棵树就是我们的父母亲。你可能认为这个男孩子对树非常残酷，但实际上，这就是我们每个人对待父母的方式，我们在父母身上毫无节制地索取，父母毫无怨言地给予我们孩子。假如有一天你发现妈妈煮菜太咸、太难吃，发现爸爸老是咳嗽咳不停，发现妈妈喜欢吃稀饭，发现爸爸过马路反应慢了，发现他们不再爱出门，说明父母亲真的老了。你整天忙碌，有留意过他们吗？“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，你该抓紧父母与你相处的余生。我们应该明白，这个世界上再也没有任何人可以像父母一样，爱我们像爱他们的生命一样。想一想，我们对得起这辈子养我们、给我们付出全部生命的父母亲吗？当我们一次一次跟父母亲索要的时候，父母亲只怕给予得不够；而当父母需要我们的时候，我们要不打折扣地孝顺他们才对啊。
这就是界讲的，要学会感恩啊！现在我们人要积极地生活，必须要学会感恩一切。要感激那些曾经帮助过你的人，也要感激那些曾经伤害过你的人，因为他们磨炼了你的意志；有时候别人骗了你，你也要感激，因为他丰富了你的经验；感激那些对你不好、轻视你的人，因为他让你觉醒了自己的自尊，让你知道应该怎么样好好地做一个站得起来的人，而不去依靠别人，使你变得更加坚强；你要感谢命运，感激一切使你成熟的人。懂得人间的一切都是无常的，没有一件事情是永远拥有的，但是在我们心中，要永远地拥有一种感恩的心，那就需要我们坚持。
有时候想想，人真的很累：小时候跟人家比成绩，长大了跟别人比薪水，现在走个路跟人家比“你走几步、我走几步”，开个手机还要比谁启动的时间短。有一个人就说：“放过我吧，我什么都不想比了，我想做个与世无争的垃圾。”结果做了垃圾才发现，原来垃圾也要分种类。
中华传统文化讲：不可乘喜而轻诺，不可因醉而生瞋，不可乘快而多事，不可因倦而鲜终。就是告诉大家，我们做人不能趁着自己开心、兴奋，轻易地许诺“没问题”。过去很多人喝酒，“没问题，包在我身上，我帮你做”--很快就失信于人。不可因为醉意而生瞋怒，很多人借酒撒疯，因为喝酒醉了，壮胆啊。不可趁着快活，而多生事端，很多人一开心就找人家麻烦。不可因为疲倦，而办事有头无尾。记住一句话，我们人不能在非常状态下去做任何事情。实际上这句话的意思就是说，当一个人失去理智的时候，什么都不要去做，好好冷静下来，念一遍之后再决定你应该做什么，你就不会做错任何事情了。
其实大家想一想，我们人是不是在变？我们不看太早了，我们看30年。在30年前，我们人心跟今天是不是一样？这个世界在变，我们人心也在变。30年前，带金耳环的基本上都是城市人；30年后，带金镯子、金耳环的基本上都是农村人。30年前，很多人把自己的儿子叫“二狗子”“狗蛋”等等；30年后，很多人把自己家里的小狗叫做“儿子”“孙子”。30年前，穿花衣服和红衣服的往往是小姑娘；30年后，穿花衣服和红衣服的常常是中老年人。30年前，人们盼望怎么样才能长得胖一点；30年后，人们考虑怎么样尽快减肥。30年前，很多是穷的人才吃一点生菜、玉米面这些东西；现在30年后，富人爱吃生菜、玉米面那些粗粮。30年前，背心和内裤全是穿在里边的；30年后，背心和内裤全部穿在外边了。30年前，很多人有钱都说自己“没钱没钱”；30年后，没钱的硬要说自己“很有钱”。30年前，鼓励汽车多拉快跑；30年后，要求汽车限速、限超载。30年前，能买到便宜的东西，人人都很羡慕他；30年后，谁买的东西昂贵才有身价。30年前，穿破洞、补丁的衣服，那是因为穷；30年后，很多人花大钱买有窟窿的、补丁的裤子和衣服，那叫“摆酷”。想一想，人的脑子整天在变化，社会在变化，人也在变化。
现代人有时候为了名和利什么理由都找得出来。有一个男的就很喜欢找理由，人家给他介绍个朋友，介绍人跟那个女的说：“这个男的很有钱，就是看上去非常老。”那个女的嘴巴实在也不好，跟他见面之后，谈了一会，直截了当就跟他说了：“你为什么看上去那么老气啊？”你知道那个男的找什么理由讲？“什么老气啊？如果你喜欢人民币，你还会在乎它哪一年发行的吗？”
告诉你们，你们做人要懂事情，你当时的决定，有时候不代表你以后的决定。10月30日《澳门日报》报道一名内地女子28日在澳门因赌博失败就跳海轻生。该女子落水后，被凉水一冲，后悔了。人家问她：“你为什么要自杀？”她说：“我输钱了，当时想不通。”“那你现在为什么又不想死了？”“因为我冷静下来了。”
很多人经常看不到明天的光明。人就能看到，我们相信，我们一天会比一天更好。很多人为什么会自杀？就是对自己没有信心。所以希望大家学会有信心，能够活在这个世界上，就要有信心。
今天跟大家弘扬，精髓也讲了。我想脱离主题跟大家讲一下，有时候你们的眼睛看手机时间的确太长了，用眼过度，的确要当心。因为肝是藏血造血的机器，对两个眼睛特别重要。如果你的肝不好，对你眼睛就不好；你用眼过度，会损伤你肝的精血，你们就会慢慢地视物不清、晕眩。所以，给你们建议：看书、看手机30分钟，给自己定位，30分钟要停一停，千万不要连续。或者摸摸眼睛，做做眼保健操--你们要是眼保健操还不会做，我教你们，我一直做到现在--经常用眼睛的人，除了要经常保持休息，还要吃点桂圆、黑豆、莴笋、红枣、花生、核桃、枸杞……实际上讲到底，枸杞最重要。大家记住了，要保护好眼睛，你们以后还想多看看演讲，我希望你们眼睛好一点。人学到后来要有智慧，越来越有智慧。
有一个男人白天工作的时候整天偷偷玩手机，下班了接完孩子回到家又玩手机，整天玩手机，什么事情都不干，整天心不在焉，就玩手机。他的老婆终于有一天忍无可忍爆发了，骂道：“玩玩玩，天天玩，你什么时候才会发现孩子不是你亲生的？”这个男人一听，这还了得，手机往边上一放，马上大发雷霆：“我早就怀疑你很久了，你终于自己承认了啊！”老婆说：“我怎么就不敢承认？你到客厅去看看，你从幼儿园接回来的是你儿子吗？”
记住了，人只要对世界上任何事物和人迷恋，你就是欲望过分，你就会让自己进入迷茫当中。在感情上迷茫，你就进入了情网；在钱财上迷茫，你就进入了财网。让我们知足，知人生一切苦空无常，道人生一切梦幻泡影。所以，好好吧。
希望大家好好，我们要的智慧，我们天天要过得开心，因为天天伤心也是这么过，还不如好好开心地过。过去的总归会过去，只有明天才是你最最需要得到和希望的。所以希望大家好好地把握今天，能够让自己拥有更美好的明天。谢谢大家！