女：经常我们要避开负能量强的人，如果家中有的亲人情绪比较抑郁，负能量比较强，我们应该怎样调节情绪不受到影响？
答：调节情绪本身是一种心态，心态好，看得到未来，感觉到世事无常，感受到人间本身就是虚幻的，那你就应该想得开，就应该活得长（请问，心理医生有没有什么特别的方法使自己的情绪不受到病人的影响？我们很多在的时候，也会经常受到新情绪的影响）很简单，作为一个专业心理咨询师，我就跟你讲：第一，要离开恶劣的环境；第二，离开肮脏的语言；第三，把自己的心态换一种环境。就是说你今天觉得有一种无形的伤害，已经开始对你进行伤害了，你赶快要脱离它、离开它。有时候你想，这个人暂时度不了，但是已经影响到你的情绪了，赶快收场（明白。但是有时候在家里，可能家人是我们没有办法避免的，如果他们的情绪……）家人有情绪，自己想办法做其他事情去，换一个环境，不要把自己这颗心定在某一个点上。比方说，今天你跟家里人吵架了，你不要定在这个吵架的点上，你自己去看电视，或者做菜，或者……离开刚才这个点。
点击 >>这里<< 或者
复制下方链接用浏览器打开
https://app.citta.link
即可下载
离线版资料合集APP